Sömn
040121 15:30 Allmänt, Livet som läkare
Jag sov ungefär 45 minuter under journatten och valde, som jag ofta gör, att inte sova under dagen igår. Jag höll mig igång med kaffe och snus. Espressomaskinen hör för övrigt till mina mest använda hushållsapparater. Dubbel espresso till frukost varken kan eller vill jag vara utan.
Jag lade mig vid niotiden igår kväll och sov till tolv idag. Det sägs att man inte kan sova ikapp i efterhand, men det gör jag ändå och det fungerar bra för mig. Kanske lär man sig som läkare att sova när man kan.
Det är bra ändå med nattjoursveckor som vi har. Denna vecka jobbar jag två nätter, från fyra på eftermiddagen till nio nästa morgon, resten av veckan är jag ledig. Under min AT i Bollnäs hade jag nattjourer enligt ett äldre system, där jag jobbade hela dagarna som en vanlig vecka och dessutom hade nattjour. Det kunde bli arbetspass på mer än 30 timmar, och då är man inte någon bra läkare dagen efter jouren.
Liknande innehåll: No related posts,
2 kommentarer till “Sömn”
Min erfarenhet efter många års nattarbete är att man skall sova som längst till mitt på dagen när man har jobbat natt, även efter sista nattpasset. För mig gjorde det att jag alltid kom snabbare in i normala gängor efter en nattpassperiod.
Jag har själv inte riktigt fått fason på sömnvanorna i samband med nattjour, men det kan ju bero på att jag inte varit med särskilt länge i gemet. I Västervik kör vi fortfarande enligt den gamla modellen, där man först jobbar en vanlig arbetsdag och sedan går på och jobbar sig genom natten. Vi har dock lite mindre belastning (?) än Huddinge och kan oftast räkna med åtminstone några timmar i bingen (även om jag fortfarande har svårt att somna med en skarpladdad joursökare i fickan).